Bízom benne, hogy mindenkinek jól elteltek az ünnepek, a szeretteik körében tölthették, és kívánom, hogy az új év hozzon mindenkinek minden jót. :)
Mi a karácsonyt és a szilvesztert is családi körben töltöttük el, örültem, hogy anyu kereszt szülei eljöttek hozzánk, és velünk léptek át az új évbe.
A sok elköltött étel és ital után (na meg más egyéb dolog miatt is) eldöntöttem, hogy így nem folytathatom tovább, és ennek eredményeképpen gazdagodott a jobb oldali sáv két számlálóval. Lehet, hogy szerencsém volt, de szerintem a sors vezérelt el engem újra arra az oldalra, ahol ismét fogyiversenyt rendeznek. Idén ez már a hatodik lesz, és ebben bizony már én is részt veszek. :) A legjobb az volna, ha életmódot változtatnék, de tudom, hogy erre még nem készültem fel teljesen, mert ilyen téren gyenge vagyok, és nem tudok még lemondani több olyan ételről (külön, és együtt is), amit jobb volna nem fogyasztani (külön, és együtt sem). Így arra jutottam, hogy a mozgást mindenképpen beiktatom az életembe, ha nem is minden nap, de kezdetekben legalább hetente 2-3x, és bízom benne, hogy később annyira belejövök, hogy le sem akarok majd vele állni. :D A másik dolog az, hogy kevesebbet egyek, és naponta többet, és lehetőleg hét után már semmit. Jó volna visszaszoknom (te jó ég, milyen régen is volt az!) a korai lefekvésre, ami 10-fél 11 körül lenne, nem pedig éjfél vagy hajnal. Ja, ezen egy munkahely igencsak gyorsítana...
Amit még szeretnék beiktatni, az a több gyümölcs és zöldség evés. És valamilyen tejtermék fogyasztása is, mert tejet nem iszom, évente 2-3x megiszok egy kakaót, sajtot se nagyon, teavajat pedig csak akkor, amikor kenyérre kenem. :)
Két éve próbáltam a 90 napos szétválasztó diétát, egy hónapig csináltam, és azt hiszem ennek az volt a hátránya számomra, hogy délelőtt gyümi, és volt három nap után gyümölcsnap is, amik nehezen mentek, és szerettem volna csak késő délután felkelni és korán menni aludni. Viszont a szétválasztott ételek jók voltak, és azt gondolom, hogy egyszer én bizony ez mellett fogok kikötni. Amikor anyukám fiatal volt, ő is csinált ilyet, és sokat leadott vele, viszont ő nem tartott gyümölcsnapot, és ha jól emlékszem, volt, hogy naponta kétfélét is evett, viszont sok idő eltelt az étkezések között, így a gyomrának volt ideje megemészteni az előzőt.
Ha kívánhatnék magamnak valamit, azt kívánnám, hogy legyen több kitartásom, akaraterőm, amivel kitarthatnék az elhatározásaim mellett, mert az a fajta vagyok, aki a kényelmes megoldást választja, és noha utána van bűntudata, de megeszik olyat is, amit nem volna szabad. Ja, és az ilyenekről inkább hallgat, minthogy kiadná magából, és mások biztathatnák vagy leteremthetnék, hogy aztán újult erővel folytathatná. Mit egy-két falat a tiltós kajából, hiszen nem sokat árt, de aztán még és még, és azt veszem észre, hogy visszatértem az elejére. Ezt kellene elkerülnöm. Mert én csalódhatok, de mások ne tudják meg, mert nem jó látni rajtuk, megtudják, hogy nincs kitartásom, és kész, ennyi, tudni fogják, hogy nem vagyok rá képes.
Most reménykedem benne, hogy másként lesz, mivel több emberrel csinálom, és adatokat is kell adnom időközönként. Nem akarok az egyedüli lenni, aki nem fogy, nagyon szégyelleném. Így ha még csak tíz kilótól is szabadulnék meg, nekem az is nagy öröm lenne. Tudnám, hogy sikerülhet, és talán nem adnám fel újra, és elérhetném az álomsúlyt, még ha nem is egy félév alatt. :)
Tehát erre adtam a fejemet így az év kezdeténél. Külön blogot nem akarok nyitni, mert amúgy sem vagyok az a sokat írós fajta, fölösleges volna két blogot kezdenem. És akkor: hajrá! :D
